人只不过是一根苇草,
是自然界最脆弱的东西,
他是一根能思想的苇草。
——帕斯卡尔
非暴力沟通(NVC)是美国人本主义心理学家马歇尔•卢森堡(Marshall B. Rosenberg)博士在1960年代发展出来。
我渴望
我的生命经验慈悲,
即于你我之间
流动的由衷给予。
——创始人
马歇尔·卢森堡 博士
在过去40多年中,非暴力沟通在超过60多个国家、以30多种语言售出了上百万本书,原因只有一个:有用!
什么是非暴力沟通
——初阶+深化
Nonviolent Communication
一种生命的语言
从卧室到会议室,从教室到战区,非暴力沟通每一天都在改变人们的生命。
它提供了一种可以简单掌握的有效方式,以和平的方式直达暴力与苦痛的源头。
如今非暴力沟通在全世界各地的企业、学校、监狱和调解中心被讲授。
当机构、企业以及政府将非暴力沟通的意识整合至他们的组织架构和领导力方法中,非暴力沟通影响着文化走向和平。
非暴力沟通帮助我们触碰表象的背后,去发现我们内心的活力以及至关重要的东西,以及所有的行为是如何基于我们所有人都在寻求满足的人类需要。
我们从中学习发展出关于需要和感受的词汇来帮助我们更清晰地表达在特定的时刻我们的内在所发生的。当我们能理解并且接受我们的需要,我们便能在彼此间为了获得更令人满意的关系而奠定基础。
因为这个简单但却革命性的过程,全世界成千上百万人改善了关系和生活,加入进来吧!
2003年,联合国教科文组织将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。
(刘轶 译自《非暴力沟通》第三版)
关于带导者
——初阶+深化
刘轶
非暴力沟通中文网创始人
中国大陆首位国际非暴力沟通中心认证培训师
新版《非暴力沟通》译者
ICF认证国际转化教练、人智学生命历程教练
非暴力沟通冲突教练与调解人
跨文化与多元融合培训师、顾问
中德青年领袖(Zukunftsbrücke)、国际可持续发展领导力(LEAD) 成员
刘轶(前排右2)作为中德青年领袖交流项目代表,与德国总理默克尔女士交流会晤可持续发展领导力工作
20年+在“文化”、“人性”以及“人的完整和自由”上的探索;15年+的培训经验;7年+作为参与式方法的引导师(facilitator协作者/催化者)的实践和作为教练的训练,累积了大量与个人、团体和社群组织开展转化与蜕变(transformation) 工作的经验。
同时她也是多个国际领导力与可持续发展网络的成员:
美国湾区非暴力沟通领导力项目 (BayNVC Leadership Program)
国际环境与发展学院中国班 (暨社会创新卓越领导者培养计划) (LEAD and Beyond)
中德青年领导人项目
“未来之桥”(Zukunftsbruecke)
非暴力沟通详情
——初阶+深化
课程体系
非暴力沟通三个板块:
NVC核心意识
NVC核心能力
NVC关键应用(主要在个人与人际层面)
你将在非暴力沟通工作坊中系统学习与体验到NVC的核心意识及能力,探索NVC的关键应用,包括:
2天初阶
初阶○ 核心意识
从匮乏、无力、分离到丰足、力量和相互依存的思维范式转化(在与自己和他人关系中)慈悲和由衷给予
初阶○ 核心能力
同理临在(语言与非语言)
正念觉知
观察(从判断中区分出观察)
同理倾听
提出丰富生命的请求
自我连结
诚实表达
表达感激
哀悼与庆祝
初阶○关键应用
深化对自己的认识
真正地看见以及理解人
与自己和他人建立带着同理心、慈悲的关系
以一种滋养生命、走向丰足的方式来生活
3天深化
深化○核心意识
在个人与关系的挑战与冲突中寻求支持
赋权—慈悲—超越自我
学习如何作为一个管道、透过同理、临在、陪伴来支持他人的引导者
深化○核心能力
深化同理共情
内在移动,角色扮演
请求连接,诚实表达
深化○关键应用
与自己和解
整合内在冲突
疗愈情绪
穿越卡壳转化愤怒、恐惧
与他人和解
对面“不”,接受与给予反馈
与自己的关系
与他人的关系
与系统的关系
注:由国际非暴力沟通中心CNVC认证培训师带领的课程可以计入您申请国际认证培训师学时。
工作坊适合人群
○ 想找到一条可持续并且自主的内在成长之路的人们
○ 想在个人与关系的挑战与冲突中寻求支持的人们
○ 想学习如何作为一个管道、透过同理、临在、陪伴来支持他人的教练、引导者、咨询师
○ 所有渴望活出真实生命的人们
课程信息
【主办方】广州睿爱教育
报名咨询
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微信号 : ruiaijiaoyu 2022
小美老师
1. 联系负责人老师, 告知您的姓名和电话
2. 支付学费(微信、支付宝或银行转账)
3. 成功缴费报名后,等待老师邀请你加入学员群,获得更多课程相关通知
4. 最终学位以缴费成功为准
调课、转班、退费说明
缴费成功后,如有特殊情况不能按时参加,务必提前沟通,可以选择:
1. 申请调课或转班
开课前30天以上提出申请,可无责调整一次。
开课前10-30天申请调课/转班,或超过一次调课转班,需补交学费的10%作为手续费。
2. 申请退费
推荐本学位替补人员,在替补人员完成交费后可100%退回学费;替补人员按缴费时间安排学位。
如未能推荐替补人员,造成学位空缺,开课前30天以上申请退费,可退回学费的85%;开课前10-30天申请退费,可退回学费的70%。
3. 开课前10天,已建群并开始课前学习,不再处理任何调课、转班、退费工作,未能出席视为自动放弃学位。
❉ 请务必提前安排好上课时间 ❉
课程现场
——初阶+深化
往期学员心得
——初阶+深化
Lucy:
回味这两天的课程。在这个当下,我感到平静、充实和幸福。请允许我表达对您的一份敬意和钦佩!你对课程精细打磨的那份严谨处处可见。你控场灵活,在学员提问环节多数人迷惑时,你及时把问题罗列出来,厘清脉络,自如的应变让我感受到你对提问者的尊重,同时也满足大家效率和清晰的需要;你设计的大圆圈互动练习不仅增进了彼此的连接,又让学员加深了对“感受和需要”的觉知。这种高效、创造的教学设计也深深打动了我,对我的教学有启迪、有帮助。从你身上散发出来的慈悲和力量也常常震撼到我,和你在一起真得很放松。喜爱你抬起脸稍作思考的可爱表情,真实真诚!一个鲜活生命的呈现。无限感恩刘轶。
杨荷:
NVC首先让我们感受到慈悲,自己的心灵得到了滋养,发现自己生命的美好,发现其他生命的美好,并且与之发生连接,当连接你的一瞬间,我觉得这是一件多么美妙的生命体验,原来我更渴望和我的孩子老公家人朋友发生这样的生命的连接,而不仅仅是沟通。
Neo:
接下来的一个互动练习彻底让我感觉一个通透,哦,这就是NVC?这就是非暴力沟通?这就是与人心与心的链接?它是那么平和、平凡、简单、有效、充满爱和尊重。原本带着功利的心走进来,却怀着一份改变人生轨迹的期许走出去!
黎玉:
虽然工作坊上类似场面有过不少,包括学员的,我自己的。但那一刻特别强烈和特殊。“慈悲,内在”这两个词这两天一直在我脑海里挥之不去,而且我相信它在我以后的生命里继续会留在心底的。祝福我那一棵内在的小绿芽也能变成大森林,能给予更多的慈悲。谢谢老师和大家!
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